الثلاثاء، 17 يونيو 2025

من كتاباتي (119)

 





1- محدش عارف الرزق بييجي منين وإزاي، لكن أنت عليك السعي، والرزق ده بتاع ربنا.


2- أظن أن الارتباط العاطفي المتبادل بين الرجل والمرأة من أهم أسباب اتزانهما النفسي.


3- أجيد فعل الرجال ولكني أفضل أن أكون ست.


4- ما تزرعيش وردة على غطاء بلاعة.


5-يا ترى الراجل اللي هيكمل معايا رحلة حياتي، الدنيا هتكون عملت معاه إيه على ما يوصلني، ويقرر تكون رحلة حياتنا واحدة؟! 

أنا مقتنعة إن شخصياتنا بتتغير من سنة للتانية، وإن الدنيا بتصنفر شخصيتنا، وتفضل تكحت فيها علشان تنحت حاجة نضيفة، ده لو الإنسان واع ومدرك لده ومش يائس ومستسلم للي بيحصل وخلاص.

يا ترى هو بقى خاض رحلته، وقرر يكون في كل محطة أحسن نسخة منه، زي ما أنا على الأقل بحاول؟!

أرجو هذا من قلبي

الثلاثاء، 10 يونيو 2025

أهمية العلاج النفسي

 





كل ذكرياتنا السيئة بتدخل جوه عقلنا الباطن، وبتبقى عاملة زي دمامل ساكنة. وفيه بيبقى مجرد جروح سطحية، وفيه بيبقى جروح عميقة...

وكل جرح من دول يوجد في عمق معين، وفي مكان من الجسم برضه، فعلى حسب كل مكان وعلى حسب نوع الجرح هيكون إحساسك لو قررت تفتحه علشان تطهره فتدي فرصة للجسم انه يلتئم على نظافة فيبقى مع الوقت كأنه لم يكن.
"لم يكن" بمعنى إنك لما تفتكره ما تتوجعش، وتقدر تتكلم عنه عادي من غير خنقة أو قهرة أو دموع.
مش أي حد يقدر يفتح جراح الماضي، مش أي حد يقدر على المواجهة دي.. مش أي حد يقدر على وجع فتح الخراج وهو صاحي كده من غير تخدير، ده أنت بنفسك اللي بتفتحه.
التشافي رحلة مش سهلة، لكنها هتبين قد إيه أنت شجاع، وبتحب نفسك ومش عايز تقضي بقية حياتك مسجون في جراح قديمة، وارد يكون عقلك أخفاها عنك لحمايتك من مواجهتها.
لكن دايما العلاج مهما كان مُر نتيجته أفضل بكتير من مرض متعايش معاه، لأنك بس مش قادر تاخد العلاج أو تطلب المساعدة.
ناس كتير ما تعرفش حلاوة إنك تخوض رحلتك الداخلية وتكتشف في نفسك حاجات كتيرة، وتشوف قوتك في كل اللي مريت بيه مهما كان.
أهمية وجود المعالج النفسي بعد أي صدمة مش رفاهية ده ضرورة.
لأن الناس اللي ما بتتعالجش يا بتعيش مقهورة، يا بتتحول لشخصيات مؤذية.